Prendre un premier rendez-vous avec un psychopraticien est un acte courageux qui suscite bien souvent de l’appréhension. Vais-je être jugé ? Dois-je tout raconter dès les premières minutes ? Et si je ne sais pas par quoi commencer ?
Rassurez-vous : la toute première séance n’a pas pour but de vous mettre à nu ou de résoudre l’ensemble de votre histoire. Elle a pour vocation d’établir ce que nous nommons en clinique l’alliance thérapeutique.
1. Une rencontre avant tout humaine
L’efficacité d’une thérapie ne dépend pas uniquement de techniques abstraites ; elle repose d’abord sur la qualité de la relation humaine entre le patient et le praticien.
C’est dans ce climat de sérénité et de sécurité que peut émerger ce que Freud a théorisé sous le nom de transfert : la capacité à projeter sur le thérapeute des émotions, des attentes et des liens inconscients pour pouvoir enfin les analyser et s’en libérer.
En tant qu’homme exerçant dans une profession majoritairement féminine (près de 85%), cette dynamique de transfert permet parfois un travail spécifique particulièrement fécond, notamment sur les représentations de l’autorité, de la paternité ou de la place des hommes dans les liens familiaux.
2. Déroulement type de la première consultation
Pendant cette heure d’échange :
- Vous arrivez à votre rythme : Vous n’avez rien à préparer. Vous pouvez commencer par votre état du jour, une phrase ou un silence.
- Clarification du motif : Qu’est-ce qui vous amène aujourd’hui ? (Une rupture douloureuse, un deuil bloqué, une anxiété permanente, une addiction, une fatigue d’exister…)
- Le cadre matériel et déontologique : Présentation du secret professionnel le plus strict, des règles de ponctualité, du rythme des séances et du tarif fixé à 50 € (la toute première séance de prise de contact étant offerte sans engagement).
3. « Avec l’humour, on peut tout dire »
La thérapie n’est pas un lieu austère ou pesant où l’on ne ferait que ressasser la souffrance. J’aime rappeler cette célèbre pensée de Sigmund Freud : “Avec l’humour, on peut tout dire”.
L’humour, la distance et la bienveillance permettent souvent de dénouer des blocages profonds avec douceur, sans effraction psychique.
À la fin de la séance, chacun est libre : vous évaluez si vous vous êtes senti écouté et compris, et nous convenons ensemble de la suite à donner.